|
Günün 2. ve en baba antrenmanı 😎 #cardio
|
1697 kcal
|
Fett: 115,52g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Ispanak Yemeği. Abendessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Eker Kefir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çilek, Yeşil Çay. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Schaufeln - 10 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Tebrikler bu enerjiyi nerden alıyorsun 👏🏻
14 Apr 22 vom Mitglied: kartal54.🦋
|
Teşekkür ederim:) beden alışkın olduğu için çok zorlamıyor beni, sadece antrenman öncesi espresso shot yapıyrm ve temiz beslenmeyle gidiyor sanırım
14 Apr 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
👏🏻 Bize de ilham olsun inş 🤗
15 Apr 22 vom Mitglied: kartal54.🦋
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theshiningyoga's Gewichtsverlauf
|