Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 91,84g.
Frühstück: 水煮蛋, Arla Natural Cream Cheese, 玉美 有機貝比生菜, 雜糧麵包, 全聯 冷燻鮭魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜. Mittagessen: 雞肉飯, 中華 油豆腐, 家樂福 豆包, 海帶, 義美 蝦捲. Abendessen: 地瓜葉, 金蘭 剝皮辣椒, 白飯, 蔥蛋, 雞腿（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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