Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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70 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 91,12g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 炒高麗菜, 豆皮, 洋蔥炒蛋. Snacks/Sonstiges: 統一 藍莓寒天貝果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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