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Siinä se kuukausi on kohta mennyt. viimeisen viikon paino jumahtanut paikalleen. melkein 4kg lähtenyt aloituksesta. oon silti tyytyväinen ettei oo noussut ainakaan.
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 87,45g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 214,47g.
Frühstück: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Jauhelihakeitto. Abendessen: Mehukatti Sekamehu, Salaatti, Porkkanat, Perunasalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valio Aurajuusto, Lihapulla. Snacks/Sonstiges: Munavoi, Fazer Julia, Voileipäkakku, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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milla jasmin's Gewichtsverlauf
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