Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 53,93g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Grünländer Chili & Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Spiegelei, Avocado. Mittagessen: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Chef Select Salzkartoffeln , Dr. Oetker Fischfilet auf Mediterranem Gemüse . Abendessen: Zucker, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
|