pablofdb's Notizen, 15 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022

84 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2022:

736 kcal

Fett: 10,03g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 110,45g. Mittagessen: Arroz Blanco, Calamares Plancha, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Naranjas. mehr...

2549 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Zunahme von 7,7 kg pro Woche

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