Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Garlic, America's Choice Button Mushrooms, Corn, GreenLine Red Potatoes, Boiled or Steamed Crayfish. Mittagessen: Built Bar Toffee Almond. Abendessen: Reese's Fast Break Candy Bar. Snacks/Sonstiges: Lagunitas Lagunitas IPA. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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smithe2383's Gewichtsverlauf
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