Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 325,83g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Fruit Salad, Pancakes with Chocolate Chips. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Bar, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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