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ughh begadang tuh ngaruh bgt ya sama timbangan?.... akhir² ini demen begadang sampe jam 2 an abistu jam 3 an bangun buat sahur, selama puasa udh jarang bgt jg wo ga sanggup😫 kemaren²bb udh nyanpe 55-56 eh kemaren nimbang udh naik aja ke 57-58 kaget bgt
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646 kcal
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Fett: 15,88g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 107,98g.
Frühstück: Oatmeal, Nestle Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Abendessen: Kokita Sambal Rebon Kering, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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 Kommentare
iya emang sengaruh itu kurang istirahat kak, malah bisa bikin pola makan kita jadi berantakan juga, mendingan sekarang kaka fokus buat benerin waktu tidur atau istirahatnya, minimal tidur 7-8 jam biar biar tubuh kita bisa kembali bugar
16 Apr 22 vom Mitglied: antixxy
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Melmelllll27's Gewichtsverlauf
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