Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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74,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 20,91g | Eiw: 15,08g | Kohlh: 47,02g.
Mittagessen: Penne, Aldi Gourmet Salami, Sellerie, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Littlenil's Gewichtsverlauf
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