Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 13,88g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Queijo Coalho, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas-Passas (sem Sementes). mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ismaelchalegre's Gewichtsverlauf
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