Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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130,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 154,62g | Eiw: 195,08g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Salami, Böklunder Delikatess Zwiebelfleisch, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Deutscher Kaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Spreewaldrabe Knoblauchgurken, K-Classic Mini Berner Würstchen , Cocktailtomaten, Deluxe Rinderfilet, Kalbsfilet, Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurke und Zwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Mammut Whey Protein - Mango Passion Fruit, K-Classic Mini Berner Würstchen, Myline Eiweißpulver Vanille, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Tassimo Jacobs Krönung XL. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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