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🧟♀️
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1517 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Pide Ekmeği, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kaymak, Yumurta. Mittagessen: Elma. Abendessen: Komposto, Tam Buğday Ekmeği, Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası, Torku Kavurma (30g). mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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