Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Chikalab Chikabar Oreo, Банан, Ferrero Nutella, Здорово Слайсы, King Манго Сушёное без Сахара, Новый День Молоко 6%, Nestle Безбашенные Квадры. Mittagessen: Казы, Кукси, Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кокос. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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