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1514 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Telur, Daun Bawang, Sayur Lodeh, Tempe Rebus. Mittagessen: Bakpao, Sayur Lodeh, Sate Ayam. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Putih, Telur, Kecambah, Wortel, Kembang Kol, Kentang Rebus, Del Monte Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Regal Regal Marie Biscuit, Sayur Bening Bayam, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten. mehr...
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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