Serumen's Notizen, 17 Apr 22

Sahurluk ne yiyeceğime karar veremedim 250 gr tavuğu zeytin yağda kavurup götürdüm inşallah yarın açlıktan süründürmez

---

2085 kcal

Fett: 101,39g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 248,04g.   Frühstück: Tarçın, Bağdat Hindistan Cevizi, Fındık, Ceviz, Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Abendessen: Ramazan Pidesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Haşlanmış Yumurta. mehr...

3198 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...