Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜. Mittagessen: 光泉 全脂鮮乳, Swiss Miss 無加糖熱可可粉, 路易莎 豬肉馬芬堡. Abendessen: 烤牛肉, 煮熟的菠菜（新鮮）, 涼拌黃瓜, 雞腿（不吃皮）, 白飯, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 全家 甘梅薯條, 達美樂 辣味轟炸雞腿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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