Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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101,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 90,38g.
Mittagessen: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Salsicha Hot Dog. Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Enroladinho de Salsicha, Suspiro, Laranjas, Dori Jujuba. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Sport - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ismaelchalegre's Gewichtsverlauf
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