Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: NOTORIOUS 濃縮乳清蛋白-抹茶口味, NN yummy 法式舒肥雞胸肉-義大利海鹽, 新勝裕 台灣香米, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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