mami606o's Notizen, 18 Apr 22

Gelin tecrübelerimizi paylaşalım. Arkadaşlar. 101 cm göbek çevrem 91 cm oldu. 88-89 kilodan 80 kiloya düştüm. Ama göbeğim sanki olduğu gibi duruyor. Fotolardan baktığımda fark görüyorum ama göbek hala içine çekme ihtiyacı hissediyorum :) hedefime 5 cm var göbek çevrem 86 olunca hedefime ulaşmış olacağım yani 10 cm yapmadığı farkı 5 cm mi yapacak :) . 5 cm sonra %15 yağ oranına düşüyorum. Bedenim küçüldü ama göbeğim küçülmedi :( tavsiyesi olan.