Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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77 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Sapi Giling, Spageti, La Fonte Bolognese Sauce, Kurma, Bakwan, Tahu Isi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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