Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 全家 大飯糰江原道雪蟹蟹膏, 水煮蛋. Mittagessen: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 烤雞腿肉, 白飯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. Abendessen: 地瓜葉, 吻仔魚, 蔥蛋, 白飯, 烤豬肉（只吃瘦肉）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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