Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 108,27g.
Frühstück: 初鹿 鮮奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 全聯 冷燻鮭魚, 雜糧麵包, Arla Natural Cream Cheese, 水煮蛋, 玉美 有機貝比生菜. Mittagessen: 烤牛肉, 白飯, 煮熟的蘑菇, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 莧菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 烤雞腿肉, 全聯 豬耳頭皮絲. Snacks/Sonstiges: 初鹿 鮮奶. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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