Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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55 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 玉樹五穀本舖 原味米餅, NN yummy 法式舒肥雞胸-迷迭香風味, muscledream 乳清蛋白-優格多多, 醜醜貝果 芋頭乳酪貝果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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