Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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107 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 143,81g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Seara Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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shirley_7300's Gewichtsverlauf
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