Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 97,28g.
Frühstück: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bakso, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sukun. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mama Rezi's Gewichtsverlauf
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