Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 80,97g.
Frühstück: Limão, Canto de Minas Ricota Fresca, Ceratti Peito de Frango Defumado, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Piracanjuba Manteiga com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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@KarollStone's Gewichtsverlauf
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