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H2 - 19.4.2022
sahur minum kopi, puasa seharian perut melilit dan menglemes. Masyaa Allah dah tehmanis + daun mint emang terdebest.
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Dada Ayam, Brokoli, Indomie Rasa Soto Mie, Kapal Api Fresco Kopi Susu. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Daun Bawang, Tahu Isi, Bumbu Kacang, Teh Manis, Minyak Wijen, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur. Snacks/Sonstiges: Kolak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pengenlangsinglagi's Gewichtsverlauf
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