Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Zweites Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Nachmittagstee: Ülker Çikolatalı Gofret. Abendessen: Hurma, Ramazan Pidesi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Nachtmahl: Magnum Mini Badem. Snacks/Sonstiges: Sırma Limonlu Soda. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bernakrc's Gewichtsverlauf
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