Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 150,06g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Black Skull Whey 100% HD, Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Veneza Requeijão Light , Alface, Abobrinha Refogada, Batata Doce, Frango Desfiado. Abendessen: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Frango Desfiado, Selita Requeijão Light, Queijo Minas. mehr...
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668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Louislener's Gewichtsverlauf
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