Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Unsweetened Frozen Strawberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Primo Taglio Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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