Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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79 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский. Mittagessen: Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сметана 15%, Мираторг Пельмени Сливочные. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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