bartman75's Notizen, 12 Dez 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014

86,2 kg Bisher verloren: 15,4 kg. Still to go: 9,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2014:

635 kcal

Fett: 24,18g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 67,45g. Frühstück: Second Cup Skim Chai Latte (Small), Sliced Ham (Extra Lean). Mittagessen: Chicken Fillet Sandwich with Cheese. mehr...

2374 kcal

Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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