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Mein Ziel ist es wieder auf die 75 Kg zukommen. Ich habe langsam mit dem Sport aufgehört. Habe vor einpaar Jahren täglich Sport gemacht und auch auf meine Ernährung geachtet. Heute mache ich sehr wenig Sport und esse viele Süßigkeiten und trinke zu viele Süß Getränke. Ich habe einen kleinen Bauch bekommen. Werde nun daran arbeiten ✌
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 36,68g | Kohlh: 292,37g.
Frühstück: Haferflocken, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Müller Vegan Drink Schoko. Abendessen: Berger Teigtaschen mit Kartoffel-Füllung. Snacks/Sonstiges: Alpro Schokolade Mildfein, Banane, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gigantlepchen's Gewichtsverlauf
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