Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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126,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 55,88g.
Frühstück: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Now Foods Psyllium Husk Caps, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Ketchup , Butter , Parmesan Cheese (Grated) . Abendessen: Gala Apples, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Now Foods Psyllium Husk Caps, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt (8 oz). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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hockeypuc's Gewichtsverlauf
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