Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 129,40g | Eiw: 209,14g | Kohlh: 195,57g.
Frühstück: Chleb Wieloziarnisty, Ser Parmezan (Tarty), Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Pyzy z Mięsem, Masło, Swojska Chata Smalec z Cebulką i Boczkiem, Jajko. Mittagessen: Smalec, Smak Buraczki Tarte, Biedronka Bułka Grahamka, Vital Fresh Colesław, Melly Sok Pomidorowy, Olej Lniany, Lidl Filet z Kurczaka. Abendessen: Hortex Włoszczyzna Paski, Wedel Ptasie Mleczko Czekoladowe, Ser Gouda, Lidl Filet z Kurczaka. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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theoldguard's Gewichtsverlauf
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