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1838 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 261,98g.
Frühstück: マイプロテイン ピーナッツバター, はちみつ, 全粒粉のパン. Mittagessen: セブンイレブン 具だくさん豚汁, セブンイレブン 切り干し大根煮, ローソン 豚ロースの生姜焼き, ご飯. Abendessen: ワカメスープ, カボチャの煮物, 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: カルビー ミーノ そら豆, みたらし団子, カシューナッツ, 山崎製パン 丸ぼうろ, イオン株式会社 食べる小魚, ザバス プロテイン. mehr...
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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