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1157 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 141,47g.
Frühstück: Antarctica Guaraná (Copo). Mittagessen: Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Pão com Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure, Morangos Congelados. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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AmandaKellyAndrade's Gewichtsverlauf
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