Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 122,77g.
Frühstück: Kentang Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Blue Band Serbaguna, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Oyong, Terung, Nasi Putih, Pecel, Lontong, Ketoprak. Snacks/Sonstiges: Mayora Jae Jae Permen Jahe. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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