Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 182,51g | Kohlh: 247,43g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы. Mittagessen: Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Abendessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Каждый День Молоко 1,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|