Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 78,86g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 182,13g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Migros Yağsız Süt. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Abendessen: Coca-Cola Şekersiz, Mercimek Çorbası, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Muz, Şekerpare. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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