Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
|
122,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 110,13g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 232,31g.
Frühstück: French Salad Dressing (Home Recipe), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Salsa, Young Green Onions (Tops Only), Meijer Diced Green Bell Peppers, Mushrooms, Egg, Egg White. Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Bertolli Tomato and Basil Spaghetti Sauce, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Jennie-O Lean Ground Turkey, Cucumber (Peeled), Avocados, French Salad Dressing (Home Recipe). Abendessen: Pizza with Meat, Lettuce Salad with Tomato, Avocados, Cucumber (Peeled), French Salad Dressing (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Boston Market Chocolate Chip Cookie (Nestle Toll House), Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Nestle Chocolate Chips, Planters Salted Peanuts (1 oz), Publix Red Seedless Grapes. mehr...
|
|
3343 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kathyeastlick's Gewichtsverlauf
|