Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2014
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81,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 187,23g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Bertolli Olive Oil, Hillandale Farms Grade A Medium Eggs, Butter, Strawberries, Del Monte Mini Bananas, 365 Organic 100% Pure Grade A Maple Syrup - Medium Amber, Coffee with Milk, Rye English Muffin. Abendessen: Milk, Calavo Avocado, Yellow Tail Shiraz, Tomatoes, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Firm Silken Tofu, Natto, English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), Brocco Sprouts Broccoli Sprouts, Sesame Dressing, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Honey. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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