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1911 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 161,82g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Gentech Whey Protein (Sabor Banana), AdeS Leche de Soja, Granola de Datil. Mittagessen: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Zanahoria, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cremac Queso Cremoso, Zanahoria Cocida, Zuquini, Cebollas, Zapallito Verde, Pepino (Pelado), Batata, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Alpino Chocolate Semiamargo, Mandarinas, Pan Blanco, Natura Mayonesa, Bahia Jurel en Agua y Aceite, Manzana, Tomates. Snacks/Sonstiges: Milanesa de Pollo al Horno, Granix Granovita Algarroba, Muffins, La Virginia Café Molido, Yatasto Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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