Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 57,78g.
Frühstück: Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Anchor Unsalted Butter, Nasi Basmati, Kuning Telur, Putih Telur, Tomat Merah, Semangka. Mittagessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Forvita Margarine, Totole Kaldu Jamur, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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