Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 89,88g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 260,97g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жесткие Хлебные Палочки, Mentos Ментос, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Овощи тушеные, Окей Панировочные Сухари Пшеничные, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каравай Хлебцы Финские, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мороженое Пломбир, Арахис, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Carlsberg Пиво, Mixbar Соленый Попкорн, Киприно Сыр Российский Полутвердый. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|