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2730
102 - 100 - 72
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 247,00g.
Frühstück: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Basic Havermout, Orangefit Fit Green Protein, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Komkommer, Milner Oude Kaas 30+, Schär Meisterbäckers Vital. Abendessen: Spinazie, AH Gerookte Kipfilet, Castello Danablu, Grand'Italia Penne. Snacks/Sonstiges: Paasei, Melkan Magere Franse Kwark, AH Mandarijnen, Eat Natural Protein Packed, Schär Butterkeks, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Lindt Excellence 85% Cacao. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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