|
24saat sonra yediğim ilk ve tek öğünüm akşam yemeğiydi, canım istemedi, keyfim yoktu. Yaptığım çok yanlış bu yüzden paylaşıyorum çünkü bilinmesi gereken bir gerçeklik var; aç kalarak kilo veremezsiniz. Bugün zorla da olsa öğünlerimi tamamlicam SÖZÜM OLSUN!
|
1348 kcal
|
Fett: 74,29g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Zeytin, Kaşarlı Tost, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Espresso Kahve. Abendessen: Tavuk Sote, Cacık, Şehriye Pilavı. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theshiningyoga's Gewichtsverlauf
|