Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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179,5 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 79,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 173,04g.
Mittagessen: Pellkartoffeln, Spiegelei. Abendessen: Zimt Zucker, Knusperone Haferflocken, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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