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1650 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 八方雲集 玉米濃湯, 全家 新福源花生抹醬厚片. Mittagessen: JaxCoco 椰子水, 嫩煎舒肥雞胸(M). Abendessen: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 7-11 千島醬, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 大象山 綜合堅果, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升). mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
健走30分鐘 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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